Extremt osäker i sängen

Øvelser til dig der er sengeliggende. Det er vigtigt at du holder dig i gang, selvom du er sengeliggende. Her får du 3 gode øvelser, du kan lave, mens du ligger i sengen. Kvalitetssikret af: L. Höger, fysioterapeut hos Falck. 1 2 Jeppe Ølgaards kanal - er vi tilbage på kanlen med en lækker video med Jeppe Ølgaard vi leger hvem i dette ru. 3 4 Tumregeln är att sängen bör ha din längd, plus 20 centimeter. Bredden är inte lika viktig, 90 centimeter passar de flesta. Vikt och kroppsbyggnad är riktmärken för valet av madrass. Ju tyngre du är, desto fastare madrass. 5 Er du i tvivl om fastheden af din madras er korrekt? Vi guider dig om sengen skal være hård eller blød. 6 Præstationsangst: I sengen, på scenen & arbejdet → Præstationsangst ⭐ | Få hjælp til præstationsangst. (Behandling) | Forstå hvordan årsager og symptomer hænger sammen. → 7 8 Jag tror han är extremt osäker på sig själv och har även svårt att prata om det. 9 Om du slänger ur dig att han måste finna dig "oattraktiv och inte värd att anstränga sig för, right?" så är du väl bara extremt osäker på dig. 10 12
extremt osäker i sängen