Barn rädd för sovrummet

barn rädd för sovrummet
I den här texten får du information om sömnbesvär och råd för barn från 0 till 18 år. För mer information och råd om barns sömn i olika åldrar, läs här. På UMO kan du läsa mer om sömn och sömnbesvär för barn och unga från 13 år, och här kan du läsa om sömnbesvär hos vuxna. 1 övertrött barn symptom 2 En del barn i den här åldern är rädda för separationer, och hittar sätt att försöka behålla kontrollen över separationen på kvällen. Det kan till exempel vara att barnet plötsligt bara vill sova i sin vagn, blir extra förtjust i ett gosedjur eller säger att hen är törstig när det är dags att sova. 3 1-åring vaknar på natten och skriker 4 Att barn är rädda och oroliga ibland är naturligt. Det tillhör uppväxten och är en del av att vara människa. Men när barn har ångest och oro som hindrar dem från att utforska, ta för sig och utvecklas, kan det vara ett problem. Studier uppskattar att 5 till 15 procent av barn i förskole- och skolålder ibland upplever ångest (1). 5 Sömnbrist är en folksjukdom. Barn som sover bra och tillräckligt länge mår bättre, både fysiskt och psykiskt. De är mindre irritabla och hamnar inte lika lätt i bråk, de förmår koncentrera sig bättre och har det alltså lättare för sig i skolan. Ditt barn har allt att vinna på att få den sömn det behöver. 6 Om barn är rädda är inte den bästa lösningen att utsätta dem för det de är rädda för. Det kan faktiskt ha motsatt effekt och skrämma dem ännu mer. Tvinga dem därför inte att titta på något de inte vill titta på, klappa en hund som de inte vill klappa, åka berg- och dalbana eller lyssna på en läskig historia. 7 nattskräck adhd 8 De flesta människor har någon gång en sådan dissociativ upplevelse. 9 Använd en nattlampa eller lämna sovrumsdörren lite öppen om du märker att barnet inte vill ha helt mörkt. 10